worliven зберігає вашу активність
Індивідуальні фітнес-програми для тих, хто цінує стабільність і довготривалий результат
Рух як природа тіла
worliven розуміє: тіло створене для руху. Не для виснажливих тренувань, а для щоденної активності, яка підтримує вашу мобільність на роки вперед.
«Коли рух стає частиною дня, а не окремим завданням — це і є справжня трансформація»
Підходи worliven
Ми адаптуємо програми під ваш ритм життя та фізичні можливості
Вправи для збереження гнучкості та свободи рухів у повсякденних справах
Зміцнення опорно-рухового апарату для впевненості у кожному кроці
Поступовий розвиток енергійності без перенавантаження організму
Як worliven працює з вами
Ознайомлення з вашим ритмом
worliven вивчає ваші звички, можливості та цілі. Ми розуміємо, що кожна людина унікальна.
Створення програми
Формуємо план, що легко впишется у ваш день. worliven робить акцент на постійності, а не на інтенсивності.
Супровід і адаптація
worliven допомагає коригувати програму залежно від ваших змін, самопочуття та нових потреб.
Програми worliven
Оберіть темп, який підходить саме вам
Перші кроки
на місяць
- • Базова оцінка мобільності
- • 2 тренування на тиждень
- • Адаптація під ваш ритм
- • Онлайн підтримка
Активний ритм
на місяць
- • Повна оцінка можливостей
- • 3 тренування на тиждень
- • Індивідуальні корекції
- • Групові заняття online
- • Консультації з рухливості
Комплексний
на місяць
- • Детальна діагностика
- • Необмежені тренування
- • Персональний коуч
- • Групові та індивідуальні
- • Постійний моніторинг
- • Харчові рекомендації
Що допомагає залишатися активним з worliven
Поступовість
worliven не поспішає — розвиваємо можливості тіла крок за кроком
Різноманітність
Змінюємо види активності, щоб тіло не звикало і розум не нудьгував
Розуміння
worliven враховує особливості зрілого віку та індивідуальні потреби
Принципи worliven
Рух заради радості
worliven вважає: активність має приносити задоволення, а не бути тягарем або обов'язком.
Прогрес без поспіху
Цінуємо стабільність більше за швидкість — тому що справжні зміни потребують часу.
Повага до тіла
worliven навчає слухати сигнали організму і працювати з ними, а не проти них.
Простота у складності
Ефективні рішення зазвичай прості — worliven уникає зайвих ускладнень та фокусується на дієвих методах.
Почніть свій шлях з worliven
Розкажіть про свої цілі, і ми запропонуємо найкращу програму для вас
Ваш рух — це ваша свобода
worliven вірить: активність не має кінцевої мети — це стиль життя, що підтримує вашу незалежність та впевненість роками.
«Рух починається з першого кроку, але справжня зміна — це коли він стає природною частиною вашого дня»